Bien-être

Comment doser l’huile CBD ?

L’huile de CBD est l’un des produits dérivés du CBD les plus consommés. Issue de divers procédés d’extraction, l’huile est utilisable sous de nombreuses formes et à des dosages variés. Pour mieux apprécier les effets thérapeutiques de l’huile CBD, il est important de maîtriser les doses à chaque prise selon le besoin. Mais comment doser alors l’huile CBD ? 

La dose dans la forme de consommation de l’huile CBD ?

Lorsque vous avez l’habitude de consommer le CBD et que vous sentez l’envie de faire mieux en matière de dosage, vous pouvez commencer par varier les doses grâce à l’huile de cbd. En réalité, l’huile de CBD contrairement aux autres produits se consomme de diverses façons. En fonction de vos besoins, vous avez la latitude d’opérer vos dosages de CBD. Mais avant, il est important de maîtriser les différentes manières par lesquelles vous pouvez ingurgiter l’huile CBD. Il faut le souligner, les formes de consommation définissent également l’effet que vous souhaitez avoir.

huile CBD

Les formes de consommation de l’huile de CBD

En effet, l’huile de chanvre peut se consommer directement par voie sublinguale. Ainsi, dans cette forme de consommation le dosage CBD doit être respecté selon le besoin. C’est d’ailleurs, la forme la plus directe et par conséquent le nombre de gouttes d’huile CBD doit être strictement respecté selon la concentration de l’huile. Consommée par voie sublinguale, l’huile de CBD parvient à la voie sanguine dans les meilleures proportions. 

Après, il est possible de consommer l’huile CBD de manière indirecte et discrète. Vous pouvez donc prendre de l’huile CBD et en mettre dans votre repas ou dans votre boisson. Cette forme de consommation de l’huile CBD peut exiger que vous augmentiez le dosage de CBD pour mieux jouir des effets apaisants de l’huile. En effet, lorsque vous consommez l’huile CBD de cette façon, elle passe par le tube digestif et subit « l’effet du foie ». Une absorption qui diminue significativement la dose de CBD qui parvient au foie. 

Quelle dose de CBD se trouve dans une goutte d’huile CBD ?

Habituellement, les flacons d’huile de chanvre possèdent des compte-gouttes. Ce sont eux qui vous permettent d’ajuster vos apports et de faire convenablement vos dosages. Il est alors avenant de maîtriser la dose de CBD par goutte d’huile de chanvre. Car selon la concentration initiale en CBD de votre flacon, le nombre de gouttes à prendre peut différer. Toutefois, il est à noter que la concentration en CBD d’un flacon d’huile est généralement mentionnée sous forme de pourcentage. Du coup, pour un pourcentage élevé, vous avez une huile plus concentrée en CBD. 

À présent, pour déterminer de manière précise la concentration de CBD par goutte d’huile. Il vous revient juste de faire le rapport entre la quantité en CBD et le nombre total de gouttes d’huile dans le flacon. Si vous avez par exemple un flacon contenant 10 ml d‘huile de chanvre contenant 100 gouttes à 5%, c’est-à-dire que ce dernier contient 500 mg de CBD. Par conséquent, une goutte contient 5 mg de CBD. 

huile CBD

Il y a-t-il une dose « normale » d’huile de CBD ?

La dose dite « normale » de l’huile de CBD est juste indicatrice et est située entre 20 et 40 mg de CBD répartie sur les prises journalières. Du coup, pour des personnes disposant d’une huile ayant 5 mg de CBD par goutte d’huile. Il leur suffit d’en prendre entre 4 et 8 gouttes par voie sublinguale. Il faut également préciser que la dose à prendre dépend de chaque personne. Selon votre masse corporelle et le mal que vous cherchez à corriger, la dose de CBD varie. Aussi, tout dépend de votre tolérance au CBD et de votre Chimie Corporelle Individuelle (CCI). 

Par conséquent, il n’existe donc plus de dosage de CBD dit normal et chacun doit s’en tenir aux différents paramètres cités plus haut. Vous verrez donc des personnes qui pourront être satisfait avec juste 1 ml d’huile de chanvre par jour et d’autres avec 100 ml. À chacun de trouver alors sa dose normale afin de jouir pleinement des effets bénéfiques du CBD. Habituellement, il est recommandé de recourir à votre médecin pour déterminer votre dose normale.

Comment identifier votre dose d’huile CBD appropriée ? 

N’ayant pas un dosage normal prédéfini, il est important que vous recherchiez par vous-même, la dose d’huile CBD appropriée. En effet, la meilleure manière d’y parvenir est de démarrer par une consommation à faible dose. Vous pouvez alors commencer par consommer 1 ou 2 mg de CBD par jour et augmenter au fur et à mesure à 5 mg puis 10 mg, ainsi de suite. 

Pour traiter une douleur par exemple, il est possible de commencer par une consommation de 40 mg par jour pendant une semaine. Lorsque vous remarquez des effets satisfaisants à cette dose, vous pouvez vous en tenir. À défaut, allez à 45 mg la semaine d’après puis à 50 mg celle qui suivra. À ce rythme, vous serez capable de déceler la dose qu’il vous faut. Il est important que chacun retrouve sa dose normale afin de jouir pleinement des effets de l’huile CBD.